Witamina D jest ważna dla naszego zdrowia i sprawności fizycznej z wielu względów, dlatego niedostateczne zaopatrzenie w nią organizmu nie pozostaje bez skutków. Pierwszymi oznakami niedoboru witaminy D mogą być np. zmęczenie i apatia lub spadek odporności. Choroby związane z niedoborem witaminy D to krzywica, osteomalacja (rozmiękanie kości) i osteoporoza (zrzeszotnienie kości).
Choroby uwarunkowane niedoborem witaminy D
Niedobór witaminy D może być przyczyną różnych chorób. Do klasycznych chorób spowodowanych niedoborem witaminy D zalicza się przede wszystkim choroby kości – krzywicę, osteomalację i osteoporozę.
Krzywica i osteomalacja
Głównym objawem krzywicy, choroby wywołanej niedoborem witaminy D, która występuje w wieku dziecięcym, są nieprawidłowości układu kostnego. „Odpowiednikiem” krzywicy u osób dorosłych jest osteomalacja.
Dzisiaj w profilaktyce krzywicy u niemowląt rutynowo zaleca się stosowanie witaminy D.
Krzywica – objawy u dzieci:
nadmierna potliwość
rozmiękanie kości czaszki
wiotkość mięśni
opóźnione ząbkowanie, odwapnienie koron zębów
zniekształcenie kręgosłupa, często łukowate wygięcie kości kończyn dolnych przyjmujące kształt litery „O“ (skrzywienie kości udowych)
Osteomalacja – objawy u dorosłych:
bóle kości i mięśni
osłabienie mięśni, łatwe męczenie
łamliwość (podatność na złamania)
zniekształcenie kości
Osteoporoza
W przebiegu osteoporozy – znanej także pod nazwą zrzeszotnienia kości – zmniejsza się gęstość kości co prowadzi do zwiększonej ich łamliwości. Nawet pozornie niegroźne urazy mogą spowodować złamanie.
Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu choroby są: wiek, płeć czy palenie tytoniu. Osteoporoza i zwiększone ryzyko upadków kojarzone są również z niedoborem wapnia i witaminy D¹.
Dobrze wiedzieć: W wytycznych dotyczących leczenia osteoporozy duże znaczenie przypisuje się witaminie D3.²
Choroby wywołane niedoborem witaminy D
krzywica (niemowlęta)
osteomalacja (dorośli)
osteoporoza (dorośli)
