Vitaminy B hrají klíčovou roli při zachování vašeho zdraví a bezpečí. Pro mnoho procesů ve vašem těle je nezbytné optimální fungování vitaminů B. Pokud nemáte dostatečný příjem vitaminů B, nebude mít vaše tělo jeho správné množství, které pro své dobré fungování potřebuje. Mezi příznaky nedostatku vitaminů B1 mohou patřit: snížená citlivost, brnění, trnutí, pocit pálení, svalové křeče a svalová slabost. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o symptomech, příčinách a léčbě nedostatku vitaminů B.
Co způsobuje nedostatek vitaminů B?
Existuje mnoho možných příčin nedostatku vitaminů B, takže je ne vždy možné určit jeden faktor. K běžným příčinám poškození nervů v důsledku nedostatku vitaminů B nicméně patří: diabetes, chyby ve výživě a chronický alkoholismus.
Jak nedostatek vitaminů B ovlivňuje nervový systém²⁻⁴
Pokud chceme pochopit, jak nedostatek vitaminů B ovlivňuje nervový systém, je dobré vědět něco málo o nervovém systému a o tom, jak je strukturovaný.
Nervový systém se skládá ze dvou hlavních částí:
Centrální nervový systém — mozek a mícha.
Periferní nervový systém — nervová vlákna, která slouží jako síť pro vysílání a přijímání signálů mezi ostatními částmi těla a centrálním nervovým systémem.
Pokud se poškodí nervová vlákna, která tvoří periferní nervový systém, může dojít k narušení přenosu signálů.
Představte si, že jsou vaše nervy elektrické kabely, které přenáší signály po celém těle. Pokud se kabely poškodí, dojde k narušení toku elektřiny, případně by mohlo dojít i ke zkratu. Podobná věc se může stát také s vašimi nervy – a to je věc, která způsobuje příznaky jejich špatného zdraví, například sníženou citlivost nebo poruchy citlivosti, brnění, bolest a svalovou slabost.
Nedostatek vitaminů B může způsobit špatné fungování periferních nervů, což může také narušit přenos signálů.
Příznaky nedostatku vitaminů B
K příznakům nedostatku vitaminů B* mohou patřit: snížená citlivost, brnění, trnutí, pocit pálení, svalové křeče a svalová slabost.
Ve zkratce
Nikdy byste neměli ignorovat varovné příznaky jako brnění, snížená citlivost, mravenčení a nevysvětlitelné pády. Nedostatek vitaminů B a jeho dopady na zdraví nervů se většinou dají léčit, respektive zvládnout, především pokud k jejich odhalení dojde v rané fázi. Správná diagnostika a léčba příčin a příznaků nedostatku vitaminů B vám mohou pomoci užívat si život se zdravějšími nervy.
