Has compartido las buenas noticias con tu familia y amigos, has empezado a pensar en un nombre para tu bebé e incluso has ido a comprar la ropa tan mona con la que siempre has soñado. ¡Pero lo mejor de todo es que has completado tu primer trimestre! Solo quedan 6 meses hasta que tu bebé se una a la familia. El embarazo provoca cambios en tus hábitos: tu dieta, el aumento de la cantidad de descanso que necesitas y, por supuesto, también tu vestuario en determinado momento. Pero estar embarazada también induce un gran cambio físico y emocional. Tu organismo se está adaptando para darle a tu bebé todo lo que necesita. ¿Sabías? Tu volumen de sangre aumenta para asegurarse de que tu bebé recibe sangre suficiente, tus vertebras inferiores evolucionen para ser más flexibles y dar apoyo para aumentar la comodidad y la movilidad durante el embarazo, y también está cambiando tu nivel de hormonas como la progesterona y los estrógenos. A estas alturas, ya eres consciente de la importancia de tomar ácido fólico durante el primer trimestre para apoyar un desarrollo saludable para tu bebé*. ¿Pero sabías que incluso después de los primeros meses y hasta el final de la lactancia materna, tomar vitaminas para el periodo de embarazo como las contenidas en Femibion todavía puede ser útil?
¿Cómo puedo darle lo mejor a mi bebé?
Naturalmente, tu principal preocupación es darle lo mejor a tu futuro bebé, tanto en el útero como en el nacimiento. Un estudio reciente sugiere que solo el 25% de la salud de un bebé a lo largo de su vida está predeterminado por la genética; hasta el 75% puede verse influido por la interacción de los genes por las opciones de estilo de vida de la madre, incluida la nutrición, el peso de la madre y el bebé, evitar el estrés o fumar. La nutrición desempeña un papel importante, por lo que seguir una dieta variada y equilibrada durante todo el embarazo y la lactancia es fundamental. Durante el segundo y tercer trimestre, e incluso durante la lactancia, puede ser útil tomar, como complemento de una dieta saludable, un suplemento como Femibion 2, ya que contiene entre otros nutrientes importantes, ácido fólico y el ácido graso omega-3 DHA, cuyos requerimientos aumentan durante el embarazo y la lactancia. Ambos pueden seguir desempeñando un papel importante, ya que la ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal de la vista y el cerebro del bebé**, inicialmente a través del cordón umbilical y luego a través de la lactancia materna, mientras los folatos contribuyen a la formación normal de células sanguíneas y al proceso normal de división celular, así como al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo. Por lo tanto, le recomendamos que continues tomando un suplemento vitamínico para el embarazo como Femibion junto con una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable hasta el final de la lactancia materna. * Una ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Una cantidad baja de folato materno es un factor de riesgo de defectos del tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las embarazadas tomen un suplemento de 400 μg de ácido fólico al día, 1 mes antes de la concepción y durante los primeros 3 meses de embarazo. Hay otros factores de riesgo, aparte de la falta de ácido fólico, que afectan al correcto desarrollo del tubo neural, por lo tanto, la corrección de uno de los factores de riesgo (ácido fólico) no asegura el correcto desarrollo del tubo neural en todos los casos. ** La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).
